:造成孩子体能下降是什么原因？父母要注意健康生活方式的教导_

01错误的保健理念和不健康的生活方式

专家们认为许多父母过多地从静的角度来维护孩子的身体健康，他们寄希望于保健品、药品，把它们看作灵丹妙药，却忽视了从动的角度促进孩子的体能发展。

所以孩子仿佛成了老人，只是一味地静养，却不注意体育锻炼。有些孩子从小就接受父母全方位的药补加食补，然而因为很少进行体育锻炼，他们的身体依旧弱不禁风。天气稍有变化便头晕感冒，严重地影响了他们正常的学习。

另外，还有相当多的孩子是因为生活习惯差，早晨睡懒觉，快到点了匆匆赶去上学，也不吃早饭，中午在外面随便吃点什么街头小吃：晚上回家边吃晚饭边看电视，三心二意囫囵吞枣。

因为饮食没有规律，他们做作业时总是容易走神，所以往往要拖到很晚才能完成，这又干扰了他们的睡眠，如此往复，恶性循环，身体自然越来越差。

02城市居住环境的局促

城市是人口集中的地方，由于长期不重视全民健身，所以绿地、公园、健身房、体育馆的建设落后，远远无法满足大多数人的需要。

而且现在的住宅越来越向高层、狭小发展。孩子在外面找不到适合运动的锻炼场所，室内又无法展开拳脚，所以他们整体的大肌肉活动，如跳、掷、攀等活动的机会大幅度地减少。

于是，电视、电脑几乎占据了孩子全部的休闲时间，有的孩子在电视、电脑面前一坐就是一天，肌肉、骨骼因为长期的僵化而变得无力、疏松，甚至变形。

03父母的过度保护

在电视上我们常常会看到国外的孩子们进行着各种各样的“危险性”运动，比如滑板、滑雪、橄榄球等，然而我们的孩子却很少有人涉足其间，究其原因，还是因父母们深深的“护犊之情”。

当孩子们还没开始运动的时候，有些父母就慌慌张张地千叮咛万嘱咐，小心跌倒，小心碰伤。

不仅如此，他们还不断地打断孩子的运动，为他们请除所有可能的“障碍”，这使得孩子防卫心理过度，体会不到锻炼所带来的身心愉悦，同时身体的自我保护能力也因为过多的外在保护而得不到提高社会价值观的影响。

在以前我们常说“斗智斗勇”，但是在现代这个数字化的社会里，“斗勇”的机会似乎是越来越少了，这也给人们带来一种误解，片面认为未来的社会是一个斗智的社会，智力的发展是最重要的，体能好不过是头脑简单、四肢发达的表现。

受这种片面的社会价值观的影响，许多父母只注重孩子智力的培养，不仅自己不智促孩子参加运动，对于学校组织的各种体育锻炼、运动会、军训也不热心，甚至还越俎代庖，替孩子请假，以避免孩子参加运动而影响了学业。

当问及原因时，有些父母还理直气壮地说：“花钱是让孩子来读书，不是来玩的。”

所以在孩子放学后，在周末，我们看到的只是把孩子往补学班、提高班送的父母，却难得一见陪孩子去操场、体育馆的父母。因此孩子体能的下降也就不足为奇了。

由此可见，体能与智能，仿佛一个硬币的两面，是不可分割的整体。所以在普遍重智轻体的今天，我们要改变原先的一味发展孩子的智能的做法，“两手抓，两手都要硬"要像重视智能培养一样发展孩子的体能，那么等待孩子的将是一个智能、体能“双赢”的未来。

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