PLE:大菲月记 丨 2019年8月_BOR

印象

这几年来，如果有什么东西让我觉得相见恨晚，kindle肯定算一个，另一个得说是印象笔记。

万维钢在《高手》这本书中专门写过《我怎样管理信息》。他是理论物理学家出身，但后来却成为一个极其成功的科普作家，需要每天从欧美最前沿的学术成果中爬梳资料、找寻灵感，印象笔记就是他的常用工具。

我以前用word比较多，但对比之后发现，word的长处可能在于排版，在整理信息方面，它跟印象笔记根本不在一个层次。

大象如何方便呢？首先就是信息收纳功能。比如，你可以直接把微信上的文章转发到印象笔记上去，也可以在浏览器上装个插件直接完成文本的剪切功能，这就省掉了很多复制粘贴的工作。

在完成原始资料收集之后，你可以再做一些整理工作。比如把一则则单篇笔记放在一个笔记本里，再把相关的笔记本合并成一个笔记本组，它们的呈现方式相当简约清新，基本上在一个窗口内就能实现，而不用像word那样需要同时打开多个文件。

在查找资料时，还可以用关键词或者标签搜索，用起来同样方便。

这个月每当看到好玩或者有用的资料，我就随手丢到笔记里去，感觉就像在果园里摘桃子一样，轻松愉快，收获满满。而在有了足够的资料积累之后，写文章、写约稿、接受采访什么的，都有“万物皆备于我”的从容感。

印象笔记里还有很多现成模板，可以做读书笔记、会议记录、日程管理等。现在我每天开机，第一个打开的应用就是它，然后才是微信。

读书

8月翻的最多的两本书，就是万维钢的《高手》和《你有你的计划，世界另有计划》。看电子书不过瘾，特意买了他的四本套装。出差途中，沉甸甸地背着。

这些书中的不少洞见，都让我有醍醐灌顶之感。

其一是斯多葛的控制二分法。著名的尼布尔祈祷文，“改变能改变的，接受不能改变的，并能分清两者的差别”，其实就来自于古希腊斯多葛。这一心法可以把所有的事情分为两类：外界目标和内部目标。外在目标具有很大的不可控性，但你可以至少控制自己。

比如参加一个比赛，你可以把关注重点放在能不能发挥自己的最好水平，打一场漂亮比赛上，这是你自己能控制的，而不用在乎能不能赢。如果时刻专注于内在目标，你在心理上就会是不可战胜的。在面对人生起伏时，能够真正做到宠辱不惊。

其二是成功与运气。所有取得杰出成就的人，实力很重要，但运气也不容忽视。为什么说富不过三代，原因之一就是后代很难重复祖先的运气；之前有人宣扬“我的成功可以复制”，其实还不如鹅厂的“我的复制可以成功”靠谱。

那好运者都有什么特征呢？一是外向，喜欢跟陌生人聊天以获得信息，也喜欢别人注意到自己；二是开放。愿意尝试新的东西；三是神经质程度低。即不容易产生紧张、焦虑和嫉妒等情绪。反躬自省，我属于emotional型，以后得降低自己的神经质程度。

其三是怎样调控快乐。为什么我们总觉得快乐的时间总是过的特别快？这是自然选择的设定。只有得不到长久的快乐，人类才永远有动力去追求快乐。

在脑神经科学看来，大脑对外界刺激的反应并不由外界刺激的强度决定，而是由外界刺激强度的改变所决定，所以人的心理只对变化敏感。那么我们如何调控快乐呢？一是追求多样性。即新奇的，不一样的刺激；二是追求间隔性。同样的刺激，如果间隔一段时间出现，也会让我们感到快乐。

浅的东西可以用间隔性，深的东西自带多样性，比如做研究、做事业等。对于有使命感的人来说，工作才是最大的快乐。

这些书里还有很多别的好玩且有用的观点，强烈推荐大家一读。

出差

8月出了两次差，一次是参加珠海的十字门金融论坛，一次是参加阿尔山论坛。

十字门是南宋跟蒙元海战的地方，战败之后，文天祥被俘，陆秀夫背幼帝投海。陈桥崖海须臾事，天闲云淡古今同。现在的十字门位于横琴和澳门之间，携自贸区和休闲旅游岛的制度优势，炙手可热。

我有个大会发言，结尾时打趣说：我来自河南孟州，孟州有个十字坡，那是武松跟孙二娘和张青相遇的地方。一说起十字坡，我们想到的可能是杀人越货、落草为寇，而说到十字门，则想到的是通江达海、左右逢源。有这么好的地理位置，有这么大的政策支持，发展定然大有可为。

阿尔山属于内蒙的兴安盟，正好在地图的鸡脖子位置，离蒙古边境只有十余公里。这几年声名鹊起，“巍巍大兴安，梦幻阿尔山”的广告语深入人心。

时值8月底，旅游旺季已经结束。小城没什么人声车声，只能听到路边小河的流水在哗哗作响。举目四望，群山环绕，莽莽苍苍。天蓝的特别深，白云被衬托得银亮而富有立体感，世外桃源一般。

这届阿尔山论坛规格极高，自治区主席和前政协副主席亲临大会致辞，冠盖云集，高朋满座，讨论的也是一些世界文明对话之类的宏大问题。

让我印象最深的两点：一是内蒙古青年合唱团无伴奏表演，宛如天籁，极富感染力，晚上回去我又找了一堆蒙古歌曲来听；二是早起跟李晓老师散步，绕着小城转了半圈，聊得非常愉快。

这两次出差都有收获，但也有遗憾。从珠海回来，发现把kindle落酒店了，从阿尔山回来，发现把休闲服上的帽子落那儿了。真是粗心。

写作

这个8月属于多事之秋。首先没想到的，就是人民币居然毫无征兆地破了7。

在此之前，人民币已经三次冲击7这一关口，但都无功而返，在中美贸易摩擦升温之后，央行无意再与空头周旋，战略性的放弃了这一关口。美国人很生气，马上扔过来一顶“汇率操纵国”的大帽子，让人哭笑不得——这次不操纵汇率了，反而被认定为“汇率操纵国”。

背后反映的是中美之间的摩擦正在由贸易领域、科技领域向金融领域蔓延。双方都不按套路出牌，未来形势发展就很难预料了，所以我写了一篇《汇率破7不可怕，这一苗头才可怕》。

这个月央行真是挺忙。在国务院常务会定调之后，马上推出了贷款市场报价利率形成机制改革方案，把LPR这个之前不怎么用的工具赋予了新的意义，两轨合一轨取得突破，贷款利率和政策利率之间的阻隔有望打通。

紧接着，央妈又推出了金融科技三年发展规划，对Fintech的发展目标、重点方向和主要任务做了统一部署。我和同事一起写了一篇评论文章，后来被新华社的客户端转发，点击量超过60w，成为我有史以来点击量最大的署名文章。

这个月我也很忙，除了完成两个大稿子，又写了一堆时评，从7月底局会议的解读，到7月宏观数据的分析，从央行货币政策执行报告的分析，到CPI与PPI走势的展望，几乎没有闲的时候。

动态 | 互联网接入差可能减缓非洲加密货币增长:据bitcoin消息，国际电信联盟(ITU)的一份新报告显示，将15亿人(大部分在非洲)连接到互联网将花费4500亿美元。非洲政府在宽带连接方面的支出几乎是全球平均水平的三倍。数据显示，只有6％的非洲人拥有宽带互联网接入。此外，还有教育水平低、互联网设备成本高、收入低的问题。这些因素都可能减缓非洲的加密货币发展。[2018/9/15]

小菲

小菲8月中旬从东北归来。

她在吉林看了《狮子王》电影，然后就成了辛巴的忠实拥趸，每天下班都要拉着我演狮子王的故事。

有一次我问她：“如果是个会玩杂技的狮子，叫什么？”她说不知道，我告诉她叫“杂技师”。又问：“那会玩魔术的狮子叫什么？”她马上回答：“魔术师！”最后我问：“如果是会叫的狮子，叫什么？”她答：“普通狮子。”

不落窠臼，我喜欢。

趁着假期还有时间，姥姥姥爷带她去了北京天文馆、动物园、蹦床馆、西山公园等地儿。我找个周末带她去她惦记好久的老牛儿童馆，然后去我惦记了好久的国图童书馆。她在童书馆待了一下午，让我颇感欣慰。

这个月也没少去医院。去广安门中医院做检查，医生说脾虚，开了几副中药回来。不爱喝，磨蹭了好久，差点把妈妈惹急了，最后知道躲不过去，捏着鼻子喝了下去，再后来就很配合了。

我跟她讲：“害怕是很正常的，它是我们人类正常的心理反应，可以让我们免于危险。但你能克服害怕这种情绪，证明你是一只勇敢的小狮子”。她表示认同。

每次路过她的幼儿园，她都会表达对老师和同学的思念，说迫不及待想开学了。

其实，我们也是这么想的。

减肥

8月的一个普通下午，我睡醒午觉，刚往办公桌下一坐，砰的一声，衬衫的扣子居然绷开一颗！我终于无法忽视自己的肚腩了。

减肥再次被提上日程。

去年这时候，我买了一双斯凯奇运动鞋，每天乐呵呵地走路，还特意绕道去买全麦面包，周末跟几个兄弟一起去打篮球，一打一下午，一度减到了近10年的最轻体重。

但今年以来，篮球活动基本上处于中断状态，每天开车上下班，一步路都不愿多走。再加上饮食也不节制，一不小心，比去年同期反弹了十斤。

说干就干！又开始每天中午打乒乓球，拉着同事打半个小时左右，晚上睡觉前再到楼下跳跳绳，原来喜欢的瓜子花生啤酒酸奶啥的，该戒也都戒了。

正当我打算再掀起一轮轰轰烈烈的减肥高潮时，赶上男篮世界杯开幕，而我恰好身在阿尔山，一个没忍住，又搞了一堆零食回去。

得，有半途而废的迹象…

余绪

小菲回来之前，我和大白难得地过了一阵二人世界。下班之后去西四的红楼藏书楼看书，周末一起去她单位加班，一起去玉渊潭散步。七夕那天俩人双双加班，但仍然去点了一份披萨，表示对节日的起码尊重。

回吉林看小菲的路上，快速把《鬼吹灯》翻完了。在珠海住店时，撸了一遍《寻龙诀》，不得不说，这部电影改编的还真不错。

在我写这篇月记时，男篮世界杯小组赛已经结束，中国队在大好局面下没有赢下波兰，生死战又脆败于波多黎各，失去了晋级下一轮的机会。家门口作战，手握上上签，最后居然是这个结局，实在是免为琦楠啊。

这个月还有很多别的事，胡怀邦落马啊，肉价创新高啊，HK不平静啊等等，但不知道该如何落笔。索性就不说了。

万维钢的那套书里附赠了一张小小的书签，上面写着，“抱怨是在讲述你不要东西，而不是你要的东西——威尔·鲍温”。说得蛮好。

最后就把这句话送给大家吧。共勉。

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